小顔美矯正
全身整体

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美ボディ整体院
奈良県橿原市南八木町1丁目3番4号 SKオフィス1F
骨盤矯正・ダイエット専門
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自分では気付きにくい罠

以前来院された宮内さん(仮称)。
正面から見たところ特に原因はありませんでしが、さらにチェックしてみるとお尻の後ろにある仙骨とよばれる骨の先端の位置が骨盤が後ろに傾いていました。

お尻は、中殿筋、大殿筋という筋肉に支えられているだけではなく、仙骨によっても支えられています。
ところが、骨盤が後ろに傾くと、仙骨も下がり、お尻を支えられない状態に。

そうなると、中殿筋や大殿筋が衰えていなくても、お尻はたるんでしまいます。

やっぱり、罠は生活習慣に

やはり原因は姿勢の悪さ。
中でも、骨盤を後ろに傾かせてしまう原因は猫背。

猫背だと、頭や肩が前に出てしまい、そのバランスをとろうと骨盤が後ろに傾いてしまうのです。
骨盤が後ろに傾いていた宮内さんも、実は猫背でした。

さらに座っている時に両肘を付いていると姿勢が前に傾き、背骨が曲がって骨盤が後ろに傾いてしまう危険性も。

お尻のたるみを生む「骨盤の左右の歪み」そして「骨盤の後ろへの歪み」という骨盤にも原因もあることがわかりましたが、実はもっとすごい歪みもあります。

お尻の危険信号は赤に

それは、左右に傾きながら後ろへも傾くという両歪み。
この両歪みによって、お尻は変な形にたるんでしまうことになります。

つまり、お尻をたるませてしまう原因は、筋肉が衰えていることだけではなく、姿勢の悪い人に多い骨盤の歪みも大きな原因。
ちょっと気をゆるませれば、あなたのお尻にも恐ろしいたるみが・・・。

あなたのお尻は大丈夫?

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